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毎日元気あふれる子供たちのお世話をしていて、ちょっと「疲れたな」と思われるときはありませんか？

昔はもう少し体力があったけど、、、と思われている方も多いのではないでしょうか？
子供と遊んだりするのはstrong>相当体力を消耗しますよね。
お遊戯会や運動会などイベントをする際にも、重い物を運んだりして腰を痛めてしまいやすいですし、細かい作業で腕や肩を傷めたりと体に負担をかける仕事です。
そんなお仕事だからこそ、しっかりと体のメンテナンスをすることががとても大切なのです

１位．腰痛

子供と話す際にはかがむことが多いので、腰に負担をかけてしまいやすいです。

２位．肩こり

抱っこやおんぶ、日誌など方に負担をかけることが多いです。

３位．全身の疲労

元気いっぱいな子供のお世話はとても疲労が溜まります。

４位．臀部の痛み・坐骨神経の痛み

抱っこの際に腰以外にもお尻に負担がかかってしまいます。

５位．膝の痛み

座ったり、立ったりすることがおおいので、必然的に膝を痛めます。